羊的窝

可乐出事了。当民民给我打电话的时候，心里难过极了。

五一的时候，可乐和他老婆去了若尔盖。在一处极平坦的路上冲出道路，可乐的老婆就这样离去，手脚都骨折了，现在可乐还在医院，近几天就要做颅内手术。

不敢相信自己的耳朵，活蹦乱跳幸福的人转眼间就离去。虽然平日与可乐见面不多，但他的音容笑貌还在耳边，甚至第一次遇见可乐时他把我认成飞狐的时候的样子还沥沥在目，想象不出他现在就躺在医院危在旦夕，而他最亲的人已经不在。

默默地为可乐祈祷却不知究竟要祈祷甚麽，即使可乐痊愈，却要如何面对失去的爱妻。 ~~~>_<~~~

但是难道竟要祈祷可乐不再醒来？敬爱的佛祖，为甚麽要让这样的惨剧发生，难道您要以此来让我觉得自己的痛苦是多麽的渺小吗？

自民民、伏伏与机修一起去了趟西藏后，我们很少见面。只是偶尔的电话联系。虽然“君子之交淡如水”不是子曾经曰过的，但偶们之间确可以君子自居——无任何工作、厉害和金钱上的关系，每次小聚也是谈得投机，很长时间不联系不会觉得生疏。

令人感动的是去年。我和mia在从新疆回成都的火车上，mia生病，我精神刚恢复，火车成都到站是清晨5点多。三个沉重的背包我一人是抬不走的，担心mia没时间恢复体力，左思又想，火车清晨5点到站，来接的4点过就得起床，于是打电话让一个关系不错的朋友进站来接，结果朋友答应后又因为其他事来不了。无奈中给民民打了电话，民民一口答应。

后来mia恢复得不错，也没有麻烦民民半夜三更起床，但心里对民民是很感激的。

第一次看见伏伏的翠花时，感觉有点象在外边有点“飞”的那种女孩，结果每一次见面，印象越来越好，伏伏很耿直，翠花也很率直，两个大好人。

（左图中：伏伏的翠花与民民的张艾嘉）

我们是为了什么而工作
　　英国某小镇。这儿，有一个青年人，整日以沿街为小镇的人说唱为生；这儿，有一个华人妇女，远离家人，在这儿打工。
　　他们总是在同一个小餐馆用餐，于是他们屡屡相遇。
　　时间长了，彼此已十分的熟悉。有一日，我们的女同胞，关切地对那个小伙子说：“不要沿街卖唱了，去做一个正当的职业吧。我介绍你到中国去教书，在那儿，你完全可以拿到比你现在高得多的薪水。”
　　小伙子听后，先是一愣，然后反问道：“难道我现在从事的不是正当的职业吗？我喜欢这个职业，它给我，也给其他人带来欢乐。有什么不好？我何必要远渡重洋，抛弃亲人，抛弃家园，去做我并不喜欢的工作？”
　　邻桌的英国人，无论老人孩子，也都为之愕然。他们不明白，仅仅为了多挣几张钞票，抛弃家人，远离幸福，有什么可以值得羡慕的。在他们的眼中，家人团聚，平平安安，才是最大的幸福。它与财富的多少，地位的贵贱无关。
　　于是，小镇上的人，开始可怜我们的女同胞了。

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"很多时候，我们都在思考，我们活着我们上学是干什么，为自己？为他人？还是……

快乐的秘诀，不是做你喜欢的事，而是喜欢你所做的事。快乐的秘诀，不是天天朝思暮想着章子怡，而是珍惜你身边的女朋友；不是想着吃不到的龙虾，而是品味正拿在手中的烧饼--快乐的秘诀，是感激、是悦纳。

弗 洛伊德把人格分为三类：本我、自我、超我。完全以本我行事的人，孩子气、不成熟，仅凭心愿生活：我想怎么样就怎么样--这是不可能的，谁都不能仅凭心愿生 活。单以自我行事的人，表现为自私自利，以自我为中心：别人怎么样我才不管。仅以超我行事的人，是殉葬者--自己怎么样都行，只要别人好。"

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佛曰：由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。

伽叶：如何能为离于爱者？

佛曰：无我相，无人相，无众生相，无寿者相，即为离于爱者。

伽叶：释尊，人生八苦，生、老、病、死、行、爱别离、求不得、怨憎会。如何无我无相，无欲无求？

佛曰：爱别离，怨憎会，撒手西归，全无是类。不过是满眼空花，一片虚幻。

伽叶：释尊，世人业力无为，何易？

佛曰：种如是因，收如是果，一切唯心造。

伽叶：世人心里如何能及？

佛曰：坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。

伽叶：有业必有相，相乱人心，如何？

佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

4、 自由和必然——

行动的自由必然导致金钱的丧失和结局的不自由。

自由不是任性，你想做什么就做什么，这是奴隶，是不自由的表现，是做了自己动物性的情绪、欲望，以及社会性的偏见、习俗的奴隶。那么，自由是什么？自由是对必然的理解和支配。

只要你和外界发生关系，必然的你要受到约束。如果你敢为所欲为，可能要受到惩罚。

本质上说，我们在这个世界中，如同小说《套中人》我们处于套子中，每一步行进都受到外围的制约。我们必须学会与外界的协调，才能让自己生活的理想些。

的确，没有绝对的自由。现实中，我们都生活在不同的套子中。在读小说时，我们以为自己很聪明很自由，可以分明的判断是非，然而，身处其中却不是那么回事。没有绝对的对与错。

意外地来到街子镇，不过，并不意外一同来的人们都对街子镇不感兴趣。因为，他们都正在激情四射的酒桌上淀放自己的光彩 $_$ 这才是他们展现自己精彩人生的舞台，我很高兴他们看起来都非常地开心，非常地热情，至少看起来是这样的。。。 ^_^

整桌的菜都是鹿掌、刺猬、獐子甚麽的，可怜的羊吃得眉头直皱。

我虽然不是什么动物保护者，也不是环保主义者，但想想，这麽多少年以来，先辈们为甚麽只把猪牛羊训化来做食物自然有他们的道理，无论从营养还是口感方面来说，那些野生动物都比不上家畜。难道就仅仅为了满足变态的心理？

被干饭和素菜撑得饱饱地，然后无所事事在杂乱的镇上闲逛，没有甚麽特别，难怪别人都没有兴趣，但我在奇怪，为什么街子镇会那麽有名呢？

拿着相机经过一家剃头店， :) 不错，又是一家剃头店。看着店里的背影拍了张，反正无事，就站在街中望着屋内晒太阳，懒得再拍，况且也没啥好拍的。

屋内一桌长牌大爷们，门口也有大爷参观（羊不算大爷滴，虽然羊也在参观）。

看了一会，脑子里也不知想了些什么无聊的事，正准备离开，剃头师父转过身来看见了我。我傻呼呼地向他笑了笑，结果换来一句，“不准拍哈”，一副如果我拍了他就要来摔我相机似的。。。。。

懒洋洋地离开街子镇。。。。

绝对想不到，有一天我会为了买安眠药而开车几十里到处到药店，而自己，竟然会有靠安眠药来帮助睡眠的这一天。

春节前，子尘说他那段时间长期失眠，快要疯了，每天夜里只有靠大量安眠药才能勉强睡着。当时还笑他居然靠那种药物麻醉自己，笑他意志力薄弱，不就睡个觉嘛，有那麽严重。

谁知道前些天，夜竟会变得如此恐怖！

今天到怀远锦江乡出差，夜里睡得怕了，到了宾馆继续找有卖安定的诊所。

找了几家药店后才知道，目前市面上的药房和诊所已经不允许卖这种精神类药物。难道近年吃安眠药自杀的是越来越多而被禁了？突然想起许多年前，子尘吃了一瓶安眠药的夜里发生的事。那个曾让子尘伤心欲绝的女子，现在不知道哪里去了！！

最初去的锦江乡的几个诊所都说安定被禁，如果真想买得到怀远镇。于量疯快地赶到怀远。结果无论诊所还是药房都没有，无奈，只得去了怀远最大的一家医院。

没有挂号，进去我就说医生我失眠惨了，能不能给我开几颗安眠药。那大夫打量了我一番，说医院里没有。看我当时的模样，不知象不象那些想自杀又下不了手的luo夫。

结果，大大的在怀远镇折腾了一番。终于在怀远医院门诊大夫的指引下，花了1.5元到一家药房买了五颗安宁。

天气已经转暖，在镇上逛了老半天，背心发热。阳光照下来惨白惨白的，感觉自己有些象行尸走肉般，既害怕黑夜的来临，又无法感觉到白日的阳光。

总算，药是买到了，时间还早，想起刚才找药店的时候，经过一家剃头店时曾问过路。那店子看起来似乎也有些年龄。反正随身带了相机，于量绕路到了那家理发老店。店门口坐了位老婆婆，好老好老，刚才向她问路的时候，她一直听不清我在说甚麽。

剃头大爷正忙活着，为一颇有女人味的老头在剃头。^_^ （看起来真的有点象练过葵花宝典滴乐！：）

心里有些迟疑和犹豫，但还是打起兴致找个理由拿了刚才在路边买的桔子去搭讪。再问那个剃头匠大爷能不能为他们拍张照。

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早晨在电梯间的时候，两个工程人员与我同时进了一部电梯。

一个人说：“还是做生意好些，要自由得多。”

另一个人说：“就是，钱也挣得多些，你看一个？？都要赚50元钱”。

其实他们哪里知道，做生意看起来似乎很自由，没人管，但实际上生意人的自由已经被他自己的事业占据，而且要比别人操心得多，也多了许多烦恼。如果生意人能够在他的生意上获得快乐固然幸福，如果他不能从中得到快乐，那麽，很不幸。

我们往往不能理智的去考虑问题，只被眼前的，或者说暂时的困难（愉悦）所迷惑。

永远都不能忘记那句话：“吃得苦中苦，方为人上人”。

又，早晨在餐厅的时候，旁边坐了位老同志，很老了，平时看他走路的时候，非常的慢，几乎是拖着脚爬行，一般人跨出一步，他可能要用4、5个小步才能走那麽远。他坐在我旁边用餐的时候，不停的咳，不停的咳，不是因为被牛奶呛着，的确是年龄大了。

人生难道就是这样？每一个没有夭折的人都会老，难道都会这样吗？

　　关于健康，我们一直以为自己了解得不少，那些被普遍接受的健康法则，说起来更是琅琅上口，但事实是，所谓常识，也未必绝对正确。

　　◆8杯清水健康相随

　　每天喝8杯清水被认为可以防止积食、便秘，对抗疲劳、皮肤干燥、哮喘、偏头痛甚至抑郁，但事实上，并没有结论性的科学证据支持这一观点。在上个 世纪 40年代，美国官方的卫生部门曾向民众建议：每吃进热量为1卡路里的食物，要搭配1毫升水，按照一般成年人的食量计算，即每日需要喝8～10杯水，这可能 就是这一概念的由来。眼下已经有医学研究证明，这里面存在着一些误解。人体为保健康每天所需的2升水大部分已包含在食物、果蔬、汤和包括咖啡、茶、软饮在 内的饮料中，不需要另喝8杯清水。 更何况，对于像肾脏病人、心脏病人、肝硬化病人这样的特殊人群，多喝水反倒不好。

　　关于饮水还有几个需要更正的说法：第一，如果你感到口渴，说明你已经脱水。正确的说法是，只有当大量失水才会产生脱水，当你感到口渴时，脱水还 没有发生；第二，小便颜色深说明身体已经脱水。其实中等程度的黄色的小便是非常健康的；第三，诸如咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料有利尿作用，所以在饮用 之后会增加排尿量，随即又增加了身体对水分的需求量，但实际上，习惯于这类饮品的人并没有丢失额外的水分，如果咖啡在你身上发挥了利尿作用，那是由于你还 没有习惯喝咖啡。

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问题一，
如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很近
很方便，就一而再、再而三地光临吗？
回答：你一定会说，这是什么烂问题，谁那么笨，花钱买罪受？

可同样的情况换个场合，自己或许就做类似的蠢事。
不少男女都曾经抱怨过他们的情人或配偶品性不端，三心二意，不负责任。明知在一起没
什么好的结果，怨恨已经比爱还多，但却“不知道为什么”还是要和他搅和下去，分不了
手。说穿了，只是为了不甘，为了习惯，这不也和光临餐厅一样？

——做人，为什么要过于执着？！

问题二，
如果你不小心丢掉100块钱，只知道它好像丢在某个你走过的地方，你会花200块
钱的车费去把那100块找回来吗？
回答：一个超级愚蠢的问题。

可是，相似的事情却在人生中不断发生。做错了一件事，明知自己有问题，却*也不肯认
错，反而花加倍的时间来找藉口，让别人对自己的印象大打折扣。被人骂了一句话，却花
了无数时间难过，道理相同。为一件事情发火，不惜损人不利已，不惜血本，不惜时间，
只为报复，不也一样无聊？
失去一个人的感情，明知一切已无法挽回，却还是那么伤心，而且一伤心就是好几年，还
要借酒浇愁，形销骨立。其实这样一点用也没有，只是损失更多。

——做人，干吗为难自己？！

问题三，
你会因为打开报纸发现每天都有车祸，就不敢出门吗？
回答：这是个什么烂问题？当然不会，那叫因噎废食。

然而，有不少人却曾说：现在的离婚率那么高，让我都不敢谈恋爱了。说得还挺理所当然
。也有不少女人看到有关的诸多报道，就对自己的另一半忧心忡忡，这不也是类似的反应
？所谓乐观，就是得相信：虽然道路多艰险，我还是那个会平安过马路的人，只要我小心
一点，不必害怕过马路。

——做人，先要相信自己。

问题四，
你相信每个人随便都可以成功立业吗？
回答：当然不会相信。

但据观察，有人总是在听完成功人士绞尽脑汁的建议，比如说，多读书，多练习之后，问
了另一个问题？那不是很难？
我们都想在3分钟内学好英文，在5分钟内解决所有难题，难道成功是那么容易的吗？改变
当然是难的。成功只因不怕困难，所以才能出类拔萃。
有一次坐在出租车上，听见司机看到自己前后都是高档车，兀自感叹：“唉，为什么别人
那么有钱，我的钱这么难赚？”
我心血来潮，问他：“你认为世上有什么钱是好赚的？”他答不出来，过了半晌才说：好
像都是别人的钱比较好赚。
其实任何一个成功者都是艰辛取得。我们实在不该抱怨命运。

——做人，依靠自己！

问题五，
你认为完全没有打过篮球的人，可以当很好的篮球教练吗？
回答：当然不可能，外行不可能领导内行。

可是，有许多人，对某个行业完全不了解，只听到那个行业好**，就马上开起业来了。
我看过对穿着没有任何口味、或根本不在乎穿着的人，梦想却是开间服装店；不知道电脑
怎么开机的人，却想在网上**，结果道听途说，却不反省自己是否专业能力不足，只抱
怨时不我与。

——做人，量力而行。

问题六，
相似但不相同的问题：你是否认为，篮球教练不上篮球场，闭着眼睛也可以主导
一场完美的胜利？
回答：有病啊，当然是不可能的。

可是却有不少朋友，自己没有时间打理，却拼命投资去开咖啡馆，开餐厅，开自己根本不
懂的公司，火烧屁股一样急着把辛苦积攒的积蓄花掉，去当一个稀里糊涂的投资人。亏的
总是比赚的多，却觉得自己是因为运气不好，而不是想法出了问题。

——做人，记得反省自己。

问题七，
你宁可永远后悔，也不愿意试一试自己能否转败为胜？
解答：恐怕没有人会说：“对，我就是这样的孬种”吧。

然而，我们却常常在不该打退堂鼓时拼命打退堂鼓，为了恐惧失败而不敢尝试成功。
以关颖珊赢得2000年世界花样滑冰冠军时的精彩表现为例：她一心想赢得第一名，然而在
最后一场比赛前，她的总积分只排名第三位，在最后的自选曲项目上，她选择了突破，而
不是少出错。在4分钟的长曲中，结合了最高难度的三周跳，并且还大胆地连跳了两次。她
也可能会败得很难看，但是她毕竟成功了。
她说：“因为我不想等到失败，才后悔自己还有潜力没发挥。”
一个中国伟人曾说；胜利的希望和有利情况的恢复，往往产生于再坚持一下的努力之中。

——做人，何妨放手一搏。

问题八，
你的时间无限，长生不老，所以最想做的事，应该无限延期？
回答：不，傻瓜才会这样认为。

然而我们却常说，等我老了，要去环游世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子长
大了，我就可以……
我们都以为自己有无限的时间与精力。其实我们可以一步一步实现理想，不必在等待中徒
耗生命。如果现在就能一步一步努力接近，我们就不会活了半生，却出现自己最不想看到
的结局。

——做人，要活在当下

有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。

　　这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”

　　秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”

　　秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。

　　积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，象月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。

那天住店的时候顺便帮鑫鑫拍了几张照片，小DC拍的，主要是一些细节，希望对她有帮助。实际上，她们一些已经拍了那麽多的照片，这几张估计无甚用处。

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1. 平衡饮食
1.1. 食物
1.1.1. 谷 - 老玉米，荞麦，薯类，白薯、红薯、山药、土豆，燕麦，小米
1.1.2. 豆 - 大豆
1.1.3. 菜 - 胡萝卜，南瓜，蕃茄(必须加热)，大蒜(必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里15分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素)，黑木耳，花粉，螺旋藻
1.2. 饮品
1.2.1. 绿茶 - 含有茶坨酚，氟，茶甘宁提高血管韧性
1.2.2. 红葡萄酒 - 含逆转醇
1.2.3. 豆浆
1.2.4. 酸奶 - 维持细菌平衡，有益的细菌生长，有害的细菌消灭
1.2.5. 骨头汤 - 骨头汤里含琬胶
1.2.6. 蘑菇汤 - 提高免疫
2. 特别要只吃7成饱
3. 有氧运动(千万不要早上锻炼)
4. 睡眠 - 12点至凌晨3点关键，睡前洗个热水澡，水温40～50度，这会使睡眠质量高

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• 羊 - 听起来粉不错呢
• lulu10001 - 肿么这么好啊~~ 吃进去的还可以吐出来,关键还吐...
• lulu10001 - 我也想吃,看起多霸道的~
• lulu10001 - 我一客户跑到那里靠打个这个挣钱，相当的洋气哈~~...
• lulu10001 - 有点像暮光之城的感觉，哈哈
• lulu10001 - 几爷子生活开得太好了哈。今天发现一个同事和你长得...
• 羊 - 对得，肉身翻墙，可以不用无界、Tor、火凤凰什么...
• Ansen - 肉身出国？
• 羊 - 居然还有广告来，，看来这88端口也是过得了搜索引...
• 缘来是你 - Chatstone shopping...
• mia - 17年哪。。。
• 米娅 - 嗯，不错不错，果然是后面那个头更重要啊！更重要！...
• 羊 - 这次的照片都是手机拍的，，效果不错要当以前的卡片...
• 米娅 - 这次的照片很有意思，非常中国，我很喜欢。。。。。...

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• 新年又扦插了几株天竺葵、三角梅和绣球花
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